UteSchuster Re: Re: ich musste oft an Euch denken und dass Du Deine Ma besuchst - Zitat: (Original von Chrysos am 20.08.2011 - 17:45 Uhr) Zitat: (Original von UteSchuster am 17.08.2011 - 22:03 Uhr) ob sie sich ändern Deine Schwestern, ich wünsche es mir für Deine Mutter. Ganu liebe Grüße zu Dir und Emma und eine ganz liebe Umarmung. Eure Ute Hallo liebe Ute, sorry das ich auch erst so spät antworte, habe ja wieder schule und immer wenn ich zuhaus bin ist emma dran und wenn sie schläft bin ich meist am pc.. wie eght es dir? uns geht es super. ich habe gesehen du hast prinzessin emma 4 raus gebracht ich lese sie mir durch, sobald emma schläft, noch üben wir den kop anzuheben. liebe grüße nicolle und emma *bussy* ich bin richtig stolz auf Dich. Das mit dem Köpfchen geht schneller als Du denkst. Das gesamte neue Buch wird es im Spätherbst geben. Ich denke aber., dass ihr schon vorher Post bekommt ;-) Bussi meine zwei Prinzessinnen Ute |
shirley Re: Re: - Zitat: (Original von Chrysos am 20.08.2011 - 17:46 Uhr) Zitat: (Original von shirley am 18.08.2011 - 06:26 Uhr) Deine Mama leidet unter Panikattacken? Da kann ich ein Lied von singen. Es war schon mal so schlimm, dass ich nicht mehr aus dem Haus gehen wollte, Einkaufen, Restaurantbesuche oder Ämterwege waren eine Horrorvorstellung für mich. Der tägliche Weg zur Arbeit verursachte beinahe tägliches Übergeben. Da kann einem niemand helfen, wichtig ist, dass die Leute lernen, es zu akzeptieren. Letztendlich muß man da allein wieder raus in winzig kleinen Schritten. Wichtig ist, dass einer hinter einem steht, der einen daran hindert, zurückzutreten, es darf nur vorwärts gehen. Ganz liebe Umarmung hallo shirley, meine mutter lässt fragen, was du machst wenn du eine attacke hast? Mama hat es aber noch nicht ganz geschafft raus zu kommen, aber dank mir geht sie zumindest wieder einkaufen. liebe grüße nicolle und emma Für mich ist immer wichtig, dass ich nicht das Gefühl des Zwangs spüre-DU MUSST JETZT EINKAUFEN...DU MUSST JETZT IN DIESES RESTAURANT;DU MUSST...DU MUSST... Denn ich muss garnichts, es ist mein Leben, ich entscheide....Und ich konzentriere mich in unangenehmen Situationen aif etwas anderes, z.b. was ich im Anschluss noch alles machen muss ( ohne Stress natürlich), dann verliert die derzeitige Situation an Bedeutung und ich werde ruhiger. Tja, was tue ich, wenn mich so eine Attacke packt? Das ist nicht leicht zu beantworten. Früher wurde sie zum Mittelpunkt. Ich glaube, das lasse ich heute nicht mehr zu. Ich ignoriere sie und gönne ihr nicht diesen ersten Platz...Ich atme ruhig und funktioniere irgendwie in dem Moment. Bei mir sind ja Kaufhallen auch was ganz schlimmes...Wenn ich an der Kasse stehe, man, da hätte ich so manches mal tot umfallen wollen. Dieser Gang zur Kasse darf auf keinen Fall zur Hauptaufgabe werden. Und er muss Routine werden, so wie Zähneputzen oder Haare kämmen. Ich habe das in kleinen Schritten getan. Großeinkäufe waren immer mein Horror. Ich bin dann einfach in verschieden Geschäfte gegangen und habe mein Zeug so zusammengekauft. Das klingt total beknackt. Aber das war mein Weg. Was mir am meisten geholfen hat, war mein Sohn. Jetzt konnte ich mich nicht mehr drücken. Das machte mich unglaublich stark. Ich konnte plötzlich in ein Drogeriemarkt gehen, hatte den Korb mit Windelkram und Babybrei voll und es störte mich kein bischen. Was mir noch geholfen hat, und bitte nicht falsch verstehen, wenn Situationen ganz unangenehm waren, habe ich hier und da sogar manchmal bewusst ein Gläschen Wein getrunken, um den ersten Sprung zu schaffen. Deswegen bin ich auch nicht gleich zum Alk geworden. Aber das ist auch nicht wirklich ein Tip, nur meine eigene Erfahrung. |
Chrysos Re: - Zitat: (Original von shirley am 18.08.2011 - 06:26 Uhr) Deine Mama leidet unter Panikattacken? Da kann ich ein Lied von singen. Es war schon mal so schlimm, dass ich nicht mehr aus dem Haus gehen wollte, Einkaufen, Restaurantbesuche oder Ämterwege waren eine Horrorvorstellung für mich. Der tägliche Weg zur Arbeit verursachte beinahe tägliches Übergeben. Da kann einem niemand helfen, wichtig ist, dass die Leute lernen, es zu akzeptieren. Letztendlich muß man da allein wieder raus in winzig kleinen Schritten. Wichtig ist, dass einer hinter einem steht, der einen daran hindert, zurückzutreten, es darf nur vorwärts gehen. Ganz liebe Umarmung hallo shirley, meine mutter lässt fragen, was du machst wenn du eine attacke hast? Mama hat es aber noch nicht ganz geschafft raus zu kommen, aber dank mir geht sie zumindest wieder einkaufen. liebe grüße nicolle und emma |
Chrysos Re: ich musste oft an Euch denken und dass Du Deine Ma besuchst - Zitat: (Original von UteSchuster am 17.08.2011 - 22:03 Uhr) ob sie sich ändern Deine Schwestern, ich wünsche es mir für Deine Mutter. Ganu liebe Grüße zu Dir und Emma und eine ganz liebe Umarmung. Eure Ute Hallo liebe Ute, sorry das ich auch erst so spät antworte, habe ja wieder schule und immer wenn ich zuhaus bin ist emma dran und wenn sie schläft bin ich meist am pc.. wie eght es dir? uns geht es super. ich habe gesehen du hast prinzessin emma 4 raus gebracht ich lese sie mir durch, sobald emma schläft, noch üben wir den kop anzuheben. liebe grüße nicolle und emma *bussy* |
shirley Deine Mama leidet unter Panikattacken? Da kann ich ein Lied von singen. Es war schon mal so schlimm, dass ich nicht mehr aus dem Haus gehen wollte, Einkaufen, Restaurantbesuche oder Ämterwege waren eine Horrorvorstellung für mich. Der tägliche Weg zur Arbeit verursachte beinahe tägliches Übergeben. Da kann einem niemand helfen, wichtig ist, dass die Leute lernen, es zu akzeptieren. Letztendlich muß man da allein wieder raus in winzig kleinen Schritten. Wichtig ist, dass einer hinter einem steht, der einen daran hindert, zurückzutreten, es darf nur vorwärts gehen. Ganz liebe Umarmung |
UteSchuster ich musste oft an Euch denken und dass Du Deine Ma besuchst - ob sie sich ändern Deine Schwestern, ich wünsche es mir für Deine Mutter. Ganu liebe Grüße zu Dir und Emma und eine ganz liebe Umarmung. Eure Ute |