Schließe deine Augen
um dich ganz auf dich zu konzentrieren
sieh mit deinem inneren Auge in dich hinein
was alles mit den vielen Überreizungen verschüttet wird.
Schließe deine Ohren
damit du dich lauschen kannst
höre deinem Atem und dein Herz zu
und entschleunige dich aus der täglichen Hetze.
Schließe deine Arme um dich
wie eine zärtliche Umarmung,
nehme dich ganz wahr und
liebe dich,wie du bist.
Schließe deine Sinne nie aus
und du wirst schließlich erkennen,
dass du auch ein Wunder bist.