Nachdem ich jetzt gute vier Tage lang in einem Koma-ähnlichem Schlaf verbracht hatte. In der Zeit habe ich nichts gegessen und auch nur wenig getrunken. Ich glaube, insgesamt 3 Liter. Mir war einfach nicht danach. Wie das nun mal so bei Migräne ist.
Und was soll ich dir sagen: Es hat gewirkt!
Heute morgen um vier Uhr bin ich dann ohne Schmerzen von der doofen Migräne aufgewacht. Und hatte voll Hunger. Kein
Wunder nach der halben Woche Zwangsfasten.
Anscheinend fehlte es mir inzwischen an den meisten Nährstoffen, denn ich verspürte einen Heißhunger sowohl auf Süßes als auch auf Herzhaftes. Und, wie das nun mal immer so ist, ich hatte nichts Passendes mehr im Haus. Zum Glück, möchte ich mal sagen, weil ich mich ansonsten wahrscheinlich durch meinen Kühlschrank gefuttert hätte. So musste ich mich mit einer Brühe aus dem Glas begnügen. Anschließend habe ich mich wieder hingelegt und noch einmal bis um 11.30 Uhr geschlafen.
Nach dem Aufstehen und der täglichen
„Morgenroutine“ verfasste ich meinen Einkaufszettel. Normalerweise gehe ich nie hungrig einkaufen, weil ich dann immer mehr in den Wagen packe, als ich wirklich benötige. Und ich möchte diesen Monat ja mal sehen, mit wie wenig Geld ich auskomme. Damit ich bei meinem großen Appetit nicht zu sehr über die Strenge schlage, also der Einkaufszettel. So kann ich einigermaßen vernünftig kalkulieren, ohne in Versuchung zu geraten.
Wurde dennoch etwas mehr, als ich eingeplant hatte. Aber schaut selber.
Posten Eins: Die
Finanzen
Die Paprika wollte ich so zum Knabbern zwischendurch, Der Apfel und eine Banane sind für meinen grünen Smoothie. Die andere Banane möchte ich für den morgigen Smoothie und die dritte brauche ich für ein Experiment. Ich habe nämlich schon vor Längerem ein Rezept für Fruchtleder gefunden, ganz simpel aus gefrorenen Beeren und der Banane sowie etwas in Wasser eingeweichtes Flohsamenschalen Pulver. Alles ab in den Mixer und den Brei anschließend auf Backpapier in den Dörrautomat.
Den hatte ich bis jetzt ja nicht, doch nun habe ich bemerkt, dass meine
Heißluftfritteuse auch die Funktion für das Dörren hat. Perfekt. Also werde ich das morgen einmal ausprobieren.
Zitronen brauche ich sowieso jeden Tag für mein Essig/Zitronen/Wasser am Morgen. Rosenkohl, Trauben und Avocado standen nicht auf meinem Einkaufszettel, waren aber im Angebot und gedünsteter Rosenkohl geht immer. Auch wenn den viele Menschen nicht mögen. Ich liebe den, einfach pur. Eine Hälfte der Maxi Packung gibt es morgen... Lecker.
Die gefrorenen Beeren brauche ich auch täglich für meine Haferflocken. Ein
Beutel reicht genau eine Woche.
Der Kauf des Pizzakits war sozusagen geplant, aber eine absolute Ausnahme. Hatte im Kühlschrank noch je eine angefangene Packung Salami und Raspelkäse. Eigentlich wollte ich mir so gefrorenen Brötchenteig holen und die damit füllen vor dem Backen. Aber ich hab den Teig nicht bei meinem Lidl gefunden und woanders hin wollte ich auch nicht mehr. Also nehme ich Pizzateig und mach mehrere handliche Mini-Calzone draus. Da ich nicht weiß, ob Wurst und Käse für einen großen Pizzateig ausreichend sind, kamen auch noch Kochschinken und Raspelkäse in
den Einkaufskorb. Die kann ich immer irgendwie aufbrauchen. Pizzataschen gibt es dann übermorgen.
Da ich noch ne Gurke zu Hause hatte und auch nicht die Paprika so trocken genießen wollte, nahm ich auch gleich noch einmal Humus in der Geschmacksrichtung Curry.
Die Kochsahne möchte ich für Freitag haben, denn da gibt es gefrorenen Spinat, den ich noch habe und Kartoffeln, die auch noch zur Genüge da sind. Und dazu ein paar Rühreier. Damit bin ich schon mal bis zum Freitag versorgt, Essentechnisch gesehen.
Letztendlich steht noch ein Grapefruit-Getränk auf dem Kassenbon. Auch wenn ich viel Tee und Wasser trinke, überkommt mich hin und wieder der Wunsch auf etwas Blubberiges mit Geschmack. Die normale Brause oder Cola mag ich aber nicht, auch nicht in der zuckerfreien Version. Aber diese Grapefruit-Brause in der Light Version kann man trinken. Hin und wieder. So vielleicht einmal pro Woche. Die gönn ich mir, wenn der Appetit darauf kommt.
Letzter Posten auf meinem Bon war die Einkaufstasche für 45 Cent. Gut, eine
unnötige Ausgabe, weil ich eigentlich mehrere davon zu Hause habe, aber heute leider keine dabei. Und, wie ich schon erwähnt hatte, liebes Tagebuch, war mein Einkauf heute umfangreicher als erwartet.
Kommen wir also zu den Ausgaben:
Von den 150 Euro, die ich für diesen Monat eingeplant habe, hatte ich heute früh noch 140,59 Euro. Kommen die 21,42 von heute dazu, dann sind wir bei 119,17 Euro. Da wir schon ein Drittel des Monats geschafft haben und ich für die nächsten drei Tage nichts weiter benötige, bin ich ganz gut im Plan. Ich
bin mit mir zufrieden.
Posten zwei: Das Essen
Zu Essen gab es dann bei mir heute doch nur am späten Mittag, so gegen 13.30 Uhr mein Porridge. Da heute Dienstag und somit das senile-Senioren-Schummel-SkipBo-Treffen anstand, konnte ich meinen Heißhunger auf Süßes auch gleich stillen. Denn bei den beiden Damen gibt es ja immer Kaffee und Kuchen oder Kekse. Heute Kekse und zwei Mozardkugeln. Und am Abend gab es die Paprika mit Dip. Gurke hebe ich noch auf.
So, liebes Tagebuch, kommen wir zu
Posten drei: Die Bewegung
Da ich ja die letzten Tage nur geschlafen hatte, sieht das mit der Zusammenfassung in der letzten Woche recht übel aus. Heute war ich etwas spazieren, aber ich bin noch nicht wieder auf der gewohnten Spur. Waren heute nur 47%, also 3572 Schritte. Meine Schuld, denn vor dem Einkaufen wollte ich noch einen Umweg runter ins Naturschutzgebiet laufen. Da ich aber die letzten Tage im kuscheligen Bett verbracht hatte, hab ich gar nicht mitbekommen, dass es wieder richtig kalt geworden ist. Sogar mit Bodenfrost! Pfui! Damit ich unterwegs anfing zu frieren und ich mir nicht gleich wieder
was wegholen wollte, schwenkte ich also recht bald um und holte mir meine Lebensmittel für die nächsten Tage. Ab morgen ziehe ich mir dann Handschuhe und die dickere Jacke an. Versprochen. Schließlich muss ich mal schauen, was meine Giersch_Plantagen und die Brennnessel-Felder machen. Obwohl, bei Frost wird da sich noch nicht viel tun. Da bleibt es wohl bei dem Sammeln von ein paar Brombeerblättern, die sind ja das ganze Jahr verfügbar. So im Salat schmecken die mir zwar nicht sonderlich, weil sie im Januar einfach zu zäh und bitter sind, aber zerkleinert mit Spinat, Apfel und Banane im Smoothie schmecken die und tun mir auch gut.
So, liebes Tagebuch, das war es für heute.
Ich lege jetzt meine Beine hoch und genieße einen Tee aus im letzten Sommer selbst gesammelten und getrockneten Weißdorn-Blüten und Blättern. Die sind gut für mein geschwächtes Herz. Und vollkommen kostenfrei. :-D
Bis morgen, liebes Tagebuch...
Dein vagabundinchen
